主题：辅食营养大讲堂 不看后悔一辈子哦

最近咱家宝宝已经可以自己吃一些肉粥、馒头之类的固体食物了，感觉小家伙越来越贪吃，呵呵，看到孩子一点一滴的变化心里也特别容易感触。不过在宝宝从配方粉过渡到辅食的阶段，我也算费了不少心思，毕竟一岁到三岁这个时期宝宝的食物很关键，到了要学习吃固体食物的时候，不能光喝配方奶粉，需要额外补充维生素D、B1和铁等矿物质。但又不能和我们大人吃同样的饭菜，每顿都要单独给他做，需要注意的事项确实挺多的。
1、避免过早断奶。虽说辅食应该在8个月左右的时候就慢慢添加，但是育儿专家都建议有条件的话最好让孩子吃配方奶吃到3岁！毕竟配方奶粉的营养比较全面，而一般辅食很难顾及到营养的方方面面。太早换成固体食物，会增加宝宝消化功能的负担。
而配方奶粉最好选择一些营养配比丰富的，我觉得我家宝贝一直喝的这个进口的荷兰乳牛婴幼儿配方奶粉还不错，乳清蛋白和酪蛋白的添加是按1:1的比例，对宝宝这个时期相对较弱的肠胃更有好处，能促进营养吸收，还有什么GOS益生元、5种核苷酸、β-胡萝卜素、牛磺酸、胆碱、钙、磷之类的营养素也相当丰富，能为宝宝大脑和骨骼的发
育提供比辅食更充足的营养。关键这个荷兰乳牛婴幼儿配方奶粉是荷兰原装进口的，品质很好~我家从半岁开始买这个牌子，到现在一直没换过~

2、避免辅食添加过滥。辅食添加多少，添加的浓稠全都要根据宝宝的消化功能情况来定，不能我们自己想当然就减少配方奶粉的比例。一般而言，
7-9个月的宝宝即使已经开始吃辅食了，每天的奶量也要保障600-700毫升，10-12月的宝宝每天的奶量为500-600毫升，以此类推。而固体食物则要由稀到稠、由细到粗逐渐过渡，比如我自己就是按照“米汤－薄粥－稠粥－软饭”、“菜汤－菜泥－碎菜”这样的顺序来添加辅食的。



3、辅食的内容太过精细。有的妈妈喜欢把米粉当成宝宝的辅食，营养安排得太过精细，殊不知辅食内容过细，宝宝的咀嚼功能就得不到训练，而且面颊的发
育同样也会受影响，所以辅食中应该多以五谷杂粮为主，少一些米粉之类的精细加工食物。
4，完全拒绝调味品的添加。有的妈妈不敢在辅食里放调味品，但其实育儿专家说6个月以后的幼儿必须摄入一定量的盐，否则会影响胃酸的分泌，影响食欲。特别是现在天气越来越热了，宝宝多动出汗就会导致体内电解质丢失，更是需要补充盐。但是盐的比例应该为成
人的10分之一，过多会增加肾脏的负担。另外避免吃酱油，用盐代替最好。一周岁左右的宝宝可以适当吃一些油类物质，一天只要10-15克就够了，花椒、辣椒等刺激性调味品就最好不要给宝宝吃了~

现在的宝宝都要非常注意营养健康，荷兰乳牛这个牌子挺不错的

喂辅食的时候可以加一点点盐，因为这样孩子吃起来还有点味道，否则也不爱吃

给宝宝进辅食还是要很注意的，奶粉选择很重要

和楼主家宝宝一样在喝荷兰乳牛，我女儿已经一岁了，很活泼，辅食也能吃了

荷兰乳牛奶粉我家宝宝也在喝呢，确实效果不错

楼主分享了这么多，真是学到了很多呢！在辅食方面还是要多加注意到额

飘过~~~~~~~~~~~

孩子体质比较弱，我就给他喝荷兰乳牛奶粉，算起来都一年多了，宝宝抵抗力增强了不少呢